Karate for kids

أفضل سن لبدء دروس الكاراتيه للأطفال وأنواع تدريبات الكاراتيه

فور كيدز الرياضة للاطفال, رياضات فردية

أفضل سن لبدء دروس الكاراتيه للأطفال وأنواع تدريبات الكاراتيه

Karate for kids
أفضل سن لبدء دروس الكاراتيه للأطفال

أفضل سن لبدء دروس الكاراتيه للأطفال

أفضل سن لبدء دروس الكاراتيه للأطفال​ هو سن 5 سنوات. في هذا العمر ، تبدأ أكاديميات الكاراتيه الخاصة في تعليم الاطفال التمارين العامة لرفع اللياقة وكذلك تعليمهم ممارسة الجمباز.

بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بالتركيز على زيادة انتباه الطفل وتقوية ذاكرته الحسية والبصرية من خلال العديد من التمارين ، لأنه ستكون هناك حاجة إليه لاحقًا في تدريب الكاراتيه.

في دروس الكاراتيه ، يتعلم الأطفال الطاعة والانضباط. هذه الصفات ستكون مفيدة لهم ليس فقط في لعبة الكاراتيه ولكن أيضا في الحياة.

في هذا العمر ، يجب ألا يتوقع الآباء أن يدرك الأطفال أهمية التدريب حيث انهم لم يتمكنوا بعد من أخذ أشياء كثيرة على محمل الجد.

عندما يبلغ الصغير عمر 7 – 9 سنوات ، سيبدأ الطفل في فهم أهمية دروس الكاراتيه هذه. في هذا المستوى ، ينبغي نقل الطفل إلى دورات متخصصة في الكاراتيه.

في البلدان الأوروبية ، وكذلك في الولايات المتحدة ، يخضع الأطفال لمقابلة مع المدرب الذي سيشرف على تدريبهم في سنواتهم التالية.

أثناء المقابلة ، يحاول المعلم تحديد رغبة الطفل في ممارسة الكاراتيه ، والأهم من ذلك ، فهم ما إذا كان الوقت قد حان لممارسة الرياضة أو أنه لا يزال مبكرًا.

بالنسبة لبعض الأطفال ، يتم إجراء استثناء ، وتبدأ عملية التعلم قبل سن 6 سنوات وهذا يعتبر شئ جيد جداً فيما يتعلق بدخول المدرسة.

بحلول سن السابعة ، سيتعلم الطفل الاستقلال ويمكنه الدفاع عن نفسه. وبالتالي ، فإن التكيف مع الحياة المدرسية سيكون أكثر سهولة.

الفرق بين الأولاد والبنات بالنسبة لأفضل سن لبدء دروس الكاراتيه

رياضة الكاراتيه هي واحدة من الرياضات القتالية Martial arts التي تناسب كل من الفتيات والفتيان.

بالطبع في البداية ، كانت لعبة الكاراتيه الكلاسيكية في الدول الآسيوية تركز على الذكور ، ولكن في القرن الحادي والعشرين ، لا يوجد مثل هذا الاختلاف.

1- يمكن للفتيات البدء في دروس الكاراتيه قبل الأولاد

على الرغم من عدم وجود اختلافات جسمانية كبيرة في هذا السن ، يجدر بنا أن نأخذ في الاعتبار أن الفتيات يكنَّ في سن مبكرة أفضل في التعلم من الفتيان.

وفقًا للبحث الذي أجرته جامعة ميسوري ، تتفوق الفتيات بشكل كبير على الأولاد في معدل النمو وحضر عينة البحث 300 طفل يدرسون من الصف الأول إلى الصف السادس.

تميل الفتيات إلى إتقان الأسلوب الفني لهذا النوع من فنون الدفاع عن النفس بشكل مدروس ومنهجي ومضني.

في هذا الصدد ، تتوفر تدريبات الكاراتيه للبنات “الكاتا والكيهون” بالفعل من سن 4 سنوات.

2- الفتيان يفتقرون إلى التركيز في السن المبكرة

على العكس من ذلك ، يصعب على الأولاد في العمر المبكر التركيز على تعلم تقنية وفنون الكاراتيه القتالية ، خاصةً للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط لأن انتباههم يدوم لمدة 5 دقائق بحد أقصى.

لذلك ، بدلاً من إتقان أساسيات الكاراتيه ، من الأفضل تركيز الجهود على التدريب والإعداد البدني للطفل.

من سن 6 سنوات ، يمكن للوالدين إرسال الأولاد لنادي متخصص لتعلم تقنيات الكاراتيه.

ومع ذلك ، فإن إمكاناتهم الفكرية لا تزال أدنى من الأنثى حتى 9.

بعد هذه المرحلة العمرية، يبدأ الأولاد في “اللحاق” بالفتيات ويصبحون أكثر نجاحًا.

كيف يمكنك تعلم الكاراتيه من المنزل؟

يمكن تعلم رياضة الكارتيه من المنزل عن طريق مشاهدة الفيديوهات على اليوتيوب أو من خلال الكتب pdf ولكن يكون هذا التعلم من المنزل مقتصر على تعلم الأساسيات (الكيهون) والى حد ما (الكاتا).

بعد ذلك يفضل أن يذهب الطفل ليتلقى تدريبه على يد مدرب Karate محترف لكي يتمكن من إتقان الكاتا والبدء في المشاركة في القتال الحقيقي أو ما يسمى بالكوميتيه.

والآن دعونا نتعرف على هذه المصطلحات الخاصة بأنواع تدريبات الكاراتيه المختلفة.

أنواع تدريبات الكاراتيه

يعد نوع الكارتيه المعروف باسم الشوتوكان – Shotokan من أشهر أنواع الكاراتيه وتنقسم تدريبات الكاراتيه في هذا الفن الي ثلاثة أنواع:

1- الكيهون - Kihon

الكيهون وهو حجر الزاويه والخطوة الأولى في تعلم لعبة الكاراتيه ، حيث يتعلم الطفل الحركات الأساسية للعبة.

2- الكاتا - Kata

الكاتا والتي تلقب بالقتال الوهمي حيث يبدأ الطفل في التدرب على أساس تخيل وجود أربع منافسين ويقوم بحركات هجومية ودفاعية في نفس الوقت.

وتعد الكاتا أفضل وسيلة للدفاع عن النفس وتنمية الرشاقة الحركية ، وكذلك تعتبر حلقة الوصل بين الكيهون والكوميتيه.

3- الكوميتيه - kumite

الكوميتيه هو مرحلة التدريب على القتال بشكل حقيقي بين المتنافسين حيث يتم التنافس بين الكاراتيكا في وجود حكم ويتم احتساب النقاط وفقا لقواعد الإتحاد الدولي للكاراتيه

من خلال هذا الفيديو ، تستطيع التعرف على أبسط قواعد الكارتيه.