الكرة الطائرة للاطفال

الكرة الطائرة للاطفال: 7 أسباب تجعل طفلك يحب أن يلعبها​

فور كيدز الرياضة للاطفال, رياضات جماعية

الكرة الطائرة للأطفال: 7 أسباب تجعل طفلك يحب أن يلعبها

الكرة الطائرة للاطفال
الكرة الطائرة للاطفال

عند الحديث عن الرياضات الجماعية فسنجد أن لها تأثير إيجابي ليس على صحة الطفل فحسب ، بل أيضًا تجعله اجتماعيا أكثر وتزيد ثقتة في نفسه.

ولكن على الجانب الآخر ، يزداد خطر الإصابة ، لأن اللعب في الفريق يتطلب تلاحمًا مستمرًا مع الاعبين آخرين.

تعتبر الكرة الطائرة استثناءً جيدًا: فهي لعبة جماعية مثيرة ، ولا يوجد فيها اشتباكات مع المنافسين. بالاضافة الى الفوائد التي تعود على الجسم بأكمله مما يجعلها رياضة مثالية للطفل.

في هذه المقالة ، سيتحدث موقع فور كيدز عن رياضة  الكرة الطائرة للاطفال ، وفوائد هذه اللعبة للأطفال ، والعيوب ، وكذلك الموانع الطبية.

أيضًا ، ستعرف كيفية اختيار أكاديمية الكرة الطائرة المناسبة لطفلك ، وأفضل سن لبدء دروس الكرة الطائرة.

أفضل عمر لبدء الكرة الطائرة للأطفال

أفضل سن لبدء رياضة الكرة الطائرة للأطفال هو من 8 إلى 10 سنوات حيث تعتبر واحدة من الرياضات المتأخرة.

يُنصح بتزويد الطفل بالتدريب التمهيدي قبل هذا العمر ، والذي يمكن أن يكون تدريبًا بدنيًا عامًا أو أي رياضة تمهيدية أخرى مثل السباحة أو كرة القدم.

تعتبر المعسكرات الصيفية طريقة رائعة لبدء الكرة الطائرة المنظمة وعادة ما يتم تنظيمها من خلال البرامج المجتمعية المحلية أو الأندية الرياضية.

يوجد في العديد من المدارس فرق للكرة الطائرة ، وبمجرد بلوغ طفلك سن المدرسة المتوسطة ، يمكنه المشاركة.

7 فوائد لرياضة الكرة الطائرة للأطفال

فوائد رياضة الكرة الطائرة للاطفال
فوائد رياضة الكرة الطائرة للاطفال

يمكن العثور على الأشخاص الذين يلعبون الكرة الطائرة في كل مكان: في صالة الألعاب الرياضية أو الشاطئ أو المدرسة أو في الفناء.

بالنسبة للبالغين ، يعد هذا بديلاً عن التمارين المنتظمة ، وبالنسبة للأطفال ، فهي لعبة ممتعة ذات قواعد بسيطة.

الكرة الطائرة ليست للترفيه فحسب ، بل هي رياضة مفيدة جدًا للطفل ، وهذه بعض المميزات:

1- العمل الجماعي والتنشئة الاجتماعية

الكرة الطائرة تعلم الأطفال العمل الجماعي وتساعد على إقامة اتصال مع أقرانهم وتكوين صداقات جديدة.

هذا الأخير مهم بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من مشاكل في التنشئة الاجتماعية في الحياة اليومية ، حيث أن التواجد وسط مجموعة من الأشخاص المتشابهين في التفكير يساعد الطفل على أن يصبح أكثر اجتماعية وثقة.

2- الكرة الطائرة للأطفال لها تأثير إيجابي على الصحة

الكرة الطائرة لها تأثير جيد على الصحة حيث أن الطفل يؤدي مجموعة متنوعة من الحركات في هذه الرياضة مما يساهم في تقوية جميع العضلات تقريبًا.

أيضًا ، تعزز كرة الطائرة مناعة الأطفال ونظام القلب والأوعية الدموية ، كما تحسن حركة العين ووضع الجسم.

3- تشكيل صفات إيجابية للطفل

هذه الرياضة تشكل وتقوي الكثير من الصفات الإيجابية والتي ستكون بالتأكيد مفيدة للطفل في الحياة.
وهذه الصفات مثل: العمل الشاق والشعور بالمسؤولية والرغبة في الفوز والانضباط والشجاعة.

4- لا تتطلب مصاريف مالية كبيرة

تعتبر الكرة الطائرة واحدة من الرياضات ذات الميزانية المنخفضة ، حيث يحتاج الطفل فقط للمشاركة في أكاديمية الكرة الطائرة وسيكون كل شيء متاحًا هناك.

للتدريب خارج ملعب الكرة الطائرة ، سيحتاج الطفل فقط إلى شبكة ، كرة ، وزملائه.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد أي ملابس باهظة الثمن ، والتي عادة ما تكون النفقات الرئيسية للآباء.

5. يتعلم الأطفال كيفية السقوط بشكل صحيح

يتعلم الأطفال كيفية السقوط على الأرض لضرب الكرة ، وهذه المهارة مفيدة للغاية في العديد من المواقف الأخرى.

6- السفر وزيارة مدن وبلدان أخرى

7 - خطر الاصابة أقل من غيرها من الألعاب الرياضية الجماعية

عيوب لعب الكرة الطائرة للصغار

تظهر مساوئ الكرة الطائرة بشكل أساسي على المستوى الإحترافي وغالبًا ما تكون في شكل اصابات مثل:

1- التواء الكاحل

تعد إصابات الكاحل أكثر الإصابات شيوعًا في الكرة الطائرة ، حيث تمثل 41٪ من جميع الإصابات المرتبطة بالكرة الطائرة وفقًا للمجلة البريطانية للطب الرياضي.

2- إصابات العمود الفقري

نحن نتحدث عن حمولة كبيرة على العمود الفقري ، والتي ، مع تمارين منتظمة مكثفة ، يمكن أن تثير الأمراض والإصابات وآلام الظهر لدى الرياضي الشاب.

يتم حل هذه المشكلة باتباع بعض القواعد البسيطة مثل:

  • النوم على مرتبة شبه صلبة أو صلبة ،
  • الاحماء جيدا ،
  • القيام بتمارين منتظمة لاسترخاء العمود الفقري
  • ممارسة السباحة أو الحصول على تدليك.

3- عيوب اخرى

لا تختلف أوجه القصور الأخرى في الكرة الطائرة عن الرياضات الأخرى:

كمشكلة الجمع بين الدراسة والمنافسة على المستوى الإحترافي وغيرها من الصعوبات المألوفة لدى كل رياضي.

الموانع الطبية من ممارسة الكرة الطائرة

مثل أي رياضة فيها حركة، الكرة الطائرة لديها عدد من الموانع الطبية. لذلك ، لا يمكن للأطفال اللعب مع:

  • عدم ثبات الفقرات العنقية.
  • أمراض القلب المزمنة
  • أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

إذا كان الطفل يعاني من هذه الأمراض أو غيرها ، فمن الضروري الخضوع للفحص الطبي من قبل الطبيب.

في بعض الحالات ، قد لا يكون المرض مانعًا من ممارسة الكرة الطائرة للأطفال ، بل يوصى بها:
على سبيل المثال ، إذا كان طفلك بحاجة إلى تحسين قامته، أو تطوير حركة مفاصله أو تدريب عضلات عينيه.

كم تكلف رياضة الكرة الطائرة للاطفال؟

تكلفة لعبة الكرة الطائرة للأطفال
تكلفة لعبة الكرة الطائرة للأطفال

أ- الأدوات

الكرة الطائرة هي رياضة ذات ميزانية محدودة. العنصر الرئيسي للإنفاق هو الملابس الرياضية والأنشطة الخارجية. يتم توفير الكرات والشبكات من قِبل النادي، وفي معظم الحالات ، تكون التدريبات مجانية أيضًا.

اللعبة وشكل التدريب غير مكلفين نسبيًا: فمجموعة من “شورت + تي شيرت” ، وحذاء رياضي للكرة الطائرة كافيين جدًا.

ب. رسوم السفر والمسابقات

يمكن دفع رسوم ومسابقات السفر بثلاث طرق: تتحمل المدرسة الرياضية المصاريف الإجمالية ، أو يتم تقاسم النفقات بين المدرسة وأولياء الأمور ، أو يقع المبلغ بالكامل على أكتاف الوالدين.

كيفية اختيار الأكاديمية المناسبة للكرة الطائرة

إذا كنت مصممًا على إعطاء الطفل لرياضة الكرة الطائرة ، فإن المرحلة المنطقية التالية هي البحث عن مدرسة أو أكاديمية رياضية.

للقيام بالاختيار الصحيح ، انتبه للنقاط التالية:

1. موقع الأكاديمية

كلما اقتربت من المنزل أو المدرسة ، كلما كان من الأسهل بالنسبة للرياضي الصغير أن يجمع بين التدريبات والدروس ، ولن تضطر إلى اصطحابه عدة مرات في الأسبوع إلى النادي.

2. المدرب

في كثير من الأحيان يجب على الآباء إعطاء الطفل ليس فقط للأكاديمية بشكل عام ، ولكن لمدرب معين ، وهذا عادة ما يكون القرار الصحيح.

يعتمد الكثير على المدرب ، لذلك عليك أن تأخذ في الاعتبار:

  • المزايا الشخصية للمدرب ،
  • نجاح لاعبيه ،
  • الطريقة التي يتواصل بها مع الأطفال.

3. التوقعات

مثل أي نشاط رياضي ، يمكن لعب الكرة الطائرة على مستوى المحترفين أو الهواة.

إذا بدأت دروس الكرة الطائرة لابنك من أجل تعزيز الصحة والتنمية الجسدية الشاملة والمتعة ، فإن أي نادٍ محلي به مدرب جيد وجدول مناسب سيكون كافياً.

بالنسبة للمستوى الاحترافي ، من المنطقي اختيار نادٍ جيد للمشاركة في المسابقات الدولية.

تلخيص لما سبق

تعتبر الكرة الطائرة واحدة من أكثر الرياضات أمانًا للأطفال: يؤدي عدم وجود احتكاك مباشر مع الخصم إلى تقليل الإصابة إلى الحد الأدنى.

بسبب هذا ، يمكنك أن تبدأ التمرينات بأمان ليس فقط الأولاد ولكن أيضا الفتيات.

إذا كان طفلك نشيطًا واجتماعيًا ويحب الألعاب في الهواء الطلق ، فإن هذه الرياضة الديناميكية ستناسبه بالتأكيد.

Overuse in volleyball training/practice: A review on shoulder and spine-related injuries -European Journal of Sport Science 

USA volleyball -

 Junior Volleyball Association -

Fédération Internationale de Volleyball -